: Acknowledge difficult things, but actively search for what is going well or what you can proactively change. OSU Extension Service Resources & Templates
Here are some practical tips for cultivating resilience: pilulas de resiliencia pdf
: Cambiar la interpretación de un evento estresante. Ejercicio práctico : Ante un problema, escribe tres explicaciones alternativas que no sean catastróficas. El PDF debe incluir una tabla para practicar esto. : Acknowledge difficult things, but actively search for
The Seven Pills
Se você está em busca de uma dose de motivação agora, lembre-se de uma das premissas do livro: . A resiliência é o que nos permite atravessar essas mudanças com integridade. : Acknowledge difficult things